Treinos personalizados, dieta sob medida e progresso real — tudo em um único lugar. Feito pra quem treina sério e pra quem tá começando.
O GRS FIT junta treino, dieta e acompanhamento de progresso na mesma tela. Sem planilha. Sem 5 apps abertos. Sem desculpa.
Plano gerado por IA pro seu objetivo — hipertrofia, emagrecimento ou condicionamento. Ajustado ao seu nível e às suas limitações.
Cardápio adaptado ao seu objetivo. Scan da comida pela câmera. Macros calculados sem dor de cabeça — calibrado pra comida brasileira.
Peso, medidas e composição corporal. Veja sua evolução em gráficos limpos.
Ganhe folhas treinando. Suba de nível. Troque por descontos reais na loja GRS.
Converse no chat: ela explica seu plano, troca exercícios, ajusta a dieta e acompanha suas metas.
Mais de 6 modalidades além do treino de força. Todas registradas no mesmo histórico.
Apple Health e Health Connect: passos, batimentos, sono e calorias alimentam seu plano automaticamente.
Interface clara, leitura rápida, hierarquia óbvia. Você abre o app e já sabe o que fazer.
Treinos de força, corrida com GPS, spinning, CrossFit, HIIT, cardio e meditação. Tudo organizado num menu rápido.
Cardápio gerado pra você. Scan da comida pela câmera identifica os ingredientes e calcula os macros automaticamente.
Peso, gordura, massa magra, medidas. Tudo em gráficos simples que mostram pra onde você tá indo.
Do download ao primeiro treino em menos de 5 minutos. O app monta tudo pra você: é só responder umas perguntas e começar.
Objetivo, frequência, nível, restrições. Leva 2 minutos.
Treinos e cardápio gerados pra sua semana. Você pode pedir pra Rosa trocar exercícios e ajustar refeições.
Cada treino dá folhas. Folhas viram níveis e descontos reais na loja GRS. Bem-vindo ao GRS FIT.
Cada treino, refeição e meta cumprida vira folha. As folhas fazem sua planta crescer e te dão níveis — Semente, Broto, Muda, Árvore, Floresta. E viram descontos reais na loja GRS.
100% grátis. Sem cartão, sem assinatura, sem firula. Baixe, responda umas perguntas e receba seu plano em minutos.